Na al het lekkere eten tijdens de feestdagen vind ik het heerlijk om de dag te beginnen met een reinigende smoothie. Ik gebruik hiervoor onder andere fruit wat in dit seizoen voorradig is en lijnzaad.
Recept
Voor 2 glazen
Tijd
Bereiden 10 minuten
Ingrediënten
- 1 peer
- 1 appel
- 1 banaan
- 3 mandarijnen
- stukje gember
- 2 eetlepels lijnzaad
- 2 blaadjes munt
Hoe maak je het?
Schil het fruit en de gember en snijd het in stukkken. Doe het in de blender.
Het lijnzaad vijzel je kort in een vijzel en voeg dit toe. Laat alles nog even draaien in de blender.
Schenk de glazen vol en garneer met een blaadje munt.
Lekker en goed om de dag mee te beginnen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten